Velkommen til min side hvor du introduceres rundt i mit arbejde som coach, madmentor og foredragsholder.

Jeg arbejder med mennesker i alle aldre til at finde frem til øget livsglæde via mentalt og fysisk arbejde. Jeg arbejder med unge mennesker, der har det svært i hverdagen og hjælper virksomheder med socialt samvær igennem fysisk aktivitet.

Jeg starter op med teenage-forløb i foråret 2023 for unge mennesker, der synes, det er svært at følge med i "ræset", og hvor den "sunde" mad og motion kan være svær at holde i fokus.

I min blog deler jeg ud af min erfaring igennem mit arbejde, mine refleksioner og teorier omkring, hvad vi kan gøre af små tiltag for at passe ekstra godt på os. Det er brugbar læsning både for unge og voksne.

"Når vi snyder os selv fysisk, påvirker vi vores evne til at udholde livets blæst og byger"

Pernille Uhrbrand

I speak fluently english so don´t hesitate to contact me by phone for a talk.